TIMESINDONESIA – Bagi masyarakat Indonesia, belum lengkap rasanya bila makan tanpa nasi. Meski menjadi makanan pokok, banyak yang merasa ngantuk setelah makan nasi. Benarkah makan nasi bisa menjadi pemicu rasa ngantuk?
Nasi merupakan makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Nasi juga memilki nilai indeks glikemik yang tinggi. Indeks glikemiks sendiri adalah standar yang dipakai untuk mengukur seberapa cepat makanan tertentu meningkatkan kadar gula di dalam darah.
Hal ini yang menyebabkan rasa ngantuk muncul setelah mengonsumsi nasi. Mengapa bisa seperti itu? Ini karena tubuh manusia akan bereaksi terhadap asupan nutrisi yang didapatkan.
"nasi" - Google Berita
December 18, 2019 at 09:50AM
https://ift.tt/2YYIkch
Makan Nasi Bisa Bikin Ngantuk? Ini Penjelasaannya - Suara.com
"nasi" - Google Berita
https://ift.tt/2IdrjUu
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Makan Nasi Bisa Bikin Ngantuk? Ini Penjelasaannya - Suara.com"
Post a Comment