TRIBUNJATENG.COM - Tidak semua orang memiliki kehidupan yang beruntung dengan bisa makan daging tiap hari.
Ya, ada juga orang yang hanya bisa menyantap nasi putih berlauk tempe.
Namun, karena pertimbangan selera, ada juga lo orang kaya yang tidak doyan daging malah tiap hari hanya makan nasi dan tempe.
Kira-kira, kalau dilihat kandungan gizinya, apakah makan tempe dan nasi saja sudah cukup untuk memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi kita? Yuk, kita runut satu persatu!
1. Protein
Kandungan protein tempe mendekati protein daging dan telur.
Protein tempe juga tergolong protein sederhana, jadi mudah sekali diserap oleh tubuh.
Kandungan lisin dan metionin pada tempe dan nasi saling melengkapi. Jadi, makan tempe dan nasi cukup untuk memenuhi kebutuhan protein harian kita.
2. Karbohidrat
Tempe
Nasi adalah sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi oleh orang Indonesia. Tahukah kamu? Tempe juga mengandung karbohidrat.
"nasi" - Google Berita
November 08, 2019 at 04:10PM
https://ift.tt/2oXpsN6
Apa yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Tiap Hari Makan Nasi dan Tempe, Baik atau Buruk Sih? - Tribun Jateng
"nasi" - Google Berita
https://ift.tt/2IdrjUu
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Apa yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Tiap Hari Makan Nasi dan Tempe, Baik atau Buruk Sih? - Tribun Jateng"
Post a Comment