Sering Makan Mie Instan dengan Nasi? Ini Bahayanya. - Tribun Medan

Sering Makan Mie Instan dengan Nasi? Ini Bahayanya.

TRIBUN-MEDAN.com- Mie instan menjadi salah satu makanan yang cukup banyak disukai. Hampir semua orang menyukai Mie instan.

Bahkan ada yang menikmati semangkuk atau sepiring mie instan dengan nasi putih.

Tahukah Anda, jika mengkonsumsi mie instan memiliki efek yang negatif bagi tubuh.

Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut.

• Bermula Ambil Mie Instan dari Warung, Wardi Membunuh Pemilik Warung dan Bacok Anak Korban

Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.

"Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik," kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle di Jakarta beberapa waktu lalu.

• Siwon Choi Terpilih Jadi Brand Ambassador Produk Mie Instan Indonesia, Kalahkan Selebriti Korea Ini

Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.

Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.

"Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat," terangnya.

Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.

"Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah," tuturnya.

• Modal Lem dan Mie Instan, Pria Bangun Rumah di Dalam Rumah, Lihat Penampakannya

Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.

Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Makan Mie Instan Dicampur Nasi Berbahaya?", 

Let's block ads! (Why?)

"nasi" - Google Berita
November 15, 2019 at 10:01PM
https://ift.tt/2qfkU5i

Sering Makan Mie Instan dengan Nasi? Ini Bahayanya. - Tribun Medan
"nasi" - Google Berita
https://ift.tt/2IdrjUu

Bagikan Berita Ini