Ketahui Risiko Mengonsumi Nasi Putih untuk Kesehatan, Sebabkan Obesitas hingga Diabetes
Nasi putih dapat disajikan dengan lauk-pauk, sayuran, bahkan dibuat nasi olahan seperti nasi goreng, nasi kuning, dan nasi uduk.
TRIBUN-MEDAN.com - Nasi putih sudah menjadi makanan pokok kita sehari-hari.
Bahkan untuk beberapa orang, nasi putih adalah makanan yang wajib dimakan dan merasa ada yang kurang jika belum memakan nasi putih.
Nasi putih dapat disajikan dengan lauk-pauk, sayuran, bahkan dibuat nasi olahan seperti nasi goreng, nasi kuning, dan nasi uduk.
Namun ternyata mengonsumi nasi putih juga memiliki resiko untuk kesehatan kita.
Berikut ini adalah risiko yang ditimbulkan dari mengonsumsi nasi putih.
1. Obesitas
Nasi putih sangat tidak disarankan untuk orang yang sedang diet menurunkan berat badan.
Berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa konsumsi nasi putih yang rutin dapat menyebabkan obesitas.
Nasi putih mengandung karbohidrat dan kalori yang tinggi sehingga bisa menaikkan berat badan.
"nasi" - Google Berita
November 11, 2019 at 08:19AM
https://ift.tt/2X08JVW
Ketahui Risiko Mengonsumi Nasi Putih untuk Kesehatan, Sebabkan Obesitas hingga Diabetes - Tribun Medan
"nasi" - Google Berita
https://ift.tt/2IdrjUu
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Ketahui Risiko Mengonsumi Nasi Putih untuk Kesehatan, Sebabkan Obesitas hingga Diabetes - Tribun Medan"
Post a Comment