Bahan Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama Saat Puasa, Ternyata Bukan Nasi atau Mie Instan - Tribun Bali

TRIBUN-BALI.COM - Supaya kuat menjalani puasa, kita tentu haru mengonsumsi menu sahur yang tepat.

Banyak yang salah paham dan menganggap bila nasi dan mi instan yang disantap saat sahur bisa membuat kita kenyang lebih lama.

Tapi ternyata bukan nasi atau mi instan, ada makanan lain yang membuat kita kenyang lebih sehingga cocok dikonsumsi saat sahur.

Karena selama kurang lebih 13 jam, kandungan karbohidrat dalam nasi ataupun mi instan adalah yang paling cepat dicerna.

Pentingnya santap sahur adalah, agar seseorang tetap harus memiliki energi untuk beraktivitas seharian.

• 6 Zodiak yang Tidak Suka Melakukan Kesalahan, Scorpio Lebih Suka Belajar dari Kesalahan Orang Lain

• Ini Karakter Menarik dari Setiap Zodiak, Taurus Selalu Rendah Hati, Bagaimana dengan Zodiakmu ?

• Ramalan Zodiak 25 April 2020, Cancer Jangan Lelah untuk Berbuat Baik, Leo Belajarlah Mengontrol Ego

Juga tubuh tak menjadi kekurangan asupan nutrisi.

Lalu menu sahur apa yang bisa bikin kenyang tahan lama?

Berikut Grid.ID, merangkum dari berbagai sumber.

Sebaiknya setelah membaca artikel ini, kalian segera mengganti menu sahur menjadi yang lebih sehat. 

1. Oat
 

Let's block ads! (Why?)

"nasi" - Google Berita
April 25, 2020 at 08:30AM
https://ift.tt/3cPPOUr

Bahan Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama Saat Puasa, Ternyata Bukan Nasi atau Mie Instan - Tribun Bali
"nasi" - Google Berita
https://ift.tt/2IdrjUu

Bagikan Berita Ini